Vuduzinha + Minha Semana + Pesagem

Enquadrei minhas vuduzinhas. Fiz estas molduras antes (há mais de um ano) e nunca coloquei o enfeite. Na arrumação encontrei-as e combinaram muitíssimo com ela. Mas Val, por que enquadrar bonequinhas de biscuit? Faz tempo que estou para explicar qual é o significado das Vuduzinhas para quem faz Meta Real com a Roseli.

As Vuduzinhas são como as medalhas coloridas dos Alcoólicos Anônimos. São símbolos de vitória e superação. Carregam para mim toda a alegria da vitória. Ganhei estas por ter saído dos 90. Então, nada melhor do que tê-las em um lugar de honra, para eu lembrar que sim, um dia eu superei a obesidade e sou uma POSSIBILIDADE (como ela ama frisar sempre).

Minha semana:

Posso dizer que foi uma das mais importantes deste processo. Ver o peso maior na balança é uma experiência que eu não quero mais passar. Foi triste, foi frustrante, foi..., foi..., foi.... MOTIVADOR!!!!

Isso mesmo! Encarei estes 1,200 a mais como uma mola propulsora para continuar. O que mais "descobri "esta semana:

- que devemos nos permitir sem se iludir, ou seja, comer o que tem vontade, mas sem se iludir que as calorias são zero e posso abusar.

- que comer devagar até a saciedade é a garantia do sucesso

- que se for para abusar, que seja das proteínas ou dos legumes, mas que o carboidrato fique dentro da cota.Isso não vale para aquele bife a milanesa, ou aquela pizza quatro queijos hein?

- o aumento do consumo de cálcio emagrece. O Iogurte Natural caseiro me afirmou isso duas vezes ao dia durante esta semana.

- que o glúten me deixa muiiiiittooo cansada (priorizei o números de calorias e não a ausência do glúten, cheguei acabada ao dia de hoje)

- que a decisão final de comer ou não comer sempre é sua.

- que vc pode sim, se divertir e ainda assim emagrecer.

- que é possível vc ir a um churrasco e ainda emagrecer mais 300 gramas!

- que eu preciso de menos comida para viver do que eu penso que preciso.

- que organizar minha casa é uma delícia! (tá, isso não tem a ver com o emagrecimento, mas é muito bom!)

Pesagem:

- Só tenho a dizer: EU MEREÇO, EU ACEITO, EU AGRADEÇO E EU QUERO MAIS!!!!

76,500 QUILOS!

1,500 ESTA SEMANA!

33,900 ELIMINADOS!

11,500 PARA O FINAL!

Superação é possível sim! Felicidade é possível sim!!

beijoca

Obrigada, mil vezes obrigada!

Gente, não desanimei não viu?

Queria agradecer a todo apoio que vcs me deram, mesmo não podendo retribuir pessoalmente a cada uma, eu fico aqui, recebendo todo este carinho. Aproveito também para me desculpar com quem assina o newsletters, que não mandei ontem. Fui dormir muito cedo como uma dor de cabeça horrível.

Em 2005, quando tive o Sessenta e Cinco, passei por uma fase parecida nesta mesma época. Foi quando cheguei a 90,3 e voltei a engordar. Era perto do meu aniversário também, me descontrolei e me ferrei.

Mas desta vez é diferente. Voltei aos principios básicos (mastigação e saciedade), equilibrei melhor meus pratos, aumentei a ingesta de água. A atividade física por enquanto é somente o declutter, mas já é alguma coisa...

Ver o peso subir, me deixou com medo, angustiada. Parecia que tudo estava voltando, que voltaria a pesar 110 quilos. Me senti em um pesadelo horroroso!

Eu precisava e muito deste tempo para ajeitar as coisas na minha casa. Está sendo ótimo: a arrumação, o treino do desapego, a limpeza. Como isso reflete positivamente no nosso interior! Ainda não cheguei no meu quarto e acho que grandes transformações ocorrerão quando eu chegar no meu armário. Vou fechar uma era, com certeza.

Minha vida nunca mudou tanto em tão pouco tempo. Acho que so quando eu tive meu filhorsrs E olha que eu tive nove meses para me preparar! Agora, estou tendo menos tempo, mas mesmo assim vale muito a pena.

Sou outra. Disso tenho convicção. Nunca mais terei aquele peso. Disso eu tenho mais convicção ainda!

Um beijo, obrigada pelo carinho e pela paciência!

O Lobo voltou!!!

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ACORDA VALÉRIE!!!

78,KG redondos ( e eu redonda junto!)

+ 1,200kg

Sem comentários....

Chega de Bagunça!

Minha vida virou um caos nos ultimos dias. Ou já era um caos e só me dei conta quando não consegui mais postar e visitar decentemente todos meus amigos virtuais.

Ontem foi a gota dágua e resolvi começar um declutter (eliminação de tralhas) e organização da minha casa. Acreditem se quiser, já faz um ano que mudei para o apartamento e ainda tinha caixas para desmanchar.

A parte mais caótica da casa é o quarto do meu filho. Armário para ser mais exata. Fiquei 3 horas arrumando (e com gosto, sem stress) e ainda falta uma parte.

Participo de um grupo no yahoo, chamado Fly. O site oficial é inglês (http://www.flylady.net/) e o endereço do grupo no Brasil é http://groups.yahoo.com/group/FLYingInBrazil/ . Participo desde de 2005, mas agora voltei. São coisas básicas que ajudam e muito. Tem muitas blogueiras Flies aqui não?

Bom, o intuito por trás disso tudo é fazer um declutter em mim mesma para ver se desempaco. Empacadérrima é pouco. E sinto que é uma coisa de cunho emocional mesmo. Sabe quando a gente trava e não dá mais nem um passo? Pois é. E não adianta dizer que é efeito platô não, nem auto sabotagem. É mula empacada.

Sinto que cheguei num momento de rever meus conceitos, minha imagem, meus guardados. Limpar os armários e a alma.

O pior que olhos fotos e me sinto bem. Não me vejo gorda, não me sinto gorda. Apesar de ainda ter que emagrecer no mínimo, 10 quilos né? E este sentimento atasana, não faz querer que a gente continue...

Vou seguindo aqui, tentando me ajeitar, mudando muito em pouco tempo

Beijão!

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[Sarcasmo MODE ON] Mereço? [Sarcasmo MODE OFF]

Apareci!!

A coisa tá se acalmando, eu já terminei de ler Eclipse (3º livro da série Crepúsculo) e me pesei!

Não que eu não tenha feito isso nos últimos 15 dias, mas não divulguei. Durante estes 15 dias, no dia da pesagem oficial, meu peso não se alterou: 76.8kg.

Claro que o peso não foi todo dia este. Isso é lógico! Mas foi por pouco tempo menos que isso.

Com todos os "tsunamis" da minha vida nestes últimos 15 dias, posso dizer que isso é uma vitória. Pensei muito em comida, muito em doce, tive crises compulsivas (mentais apenas) muitas vezes. Quase joguei tudo para o alto e me afundei em uma panela de sopa na escola. Ou na festinha dos professores da outra escola.

Mas daí me vinha a ideia na cabeça: o que isso vai resolver na minha vida? O que isso vai acrescentar no meu emocional? NADA! Mesmo assim tive alguns instantes durantes as refeições de "descontrole". Festas de aniversários e churrascadas não combinam muito com meu atual momento emocional.

Ainda tenho muito que aprender. Ainda tenho muito que mudar. Já sou muito melhor do que no ano passado?? Sim, sem dúvida! Mas algumas mudanças se fazem necessárias para eu chegar lá no meu peso.

Ainda encaro os finais de semana como uma "folga". Não é como se fosse uma "pausa para jacada", mas mesmo assim, ainda penso nos finais de semana para relaxar. Antes, eu "relaxava" sexta, sábado e domingo. Mudei a pesagem para sábado e consegui deixar minha sexta como o resto da semana. Agora, vou mudar minha pesagem para domingo e consegui transformar meu sábado em um "dia de semana". Com o tempo, o condicionamento se instala e a gente aprende.

Tô aqui, voltando aos poucos para meu mundinho virtual. Secando o pouco leite derramado e seguindo em frente.

Tenham calma, to voltando...

Bom domingo

Quase uma morta viva

Minha vida virou de ponta cabeça e o primeiro pé a sair do chão foi o pé que fica no mundo virtual.

Escola nova, inúmeros trabalhos do curso acumulados, um pouco de falta de vontade em fica on line e um livro, são os principais culpados do meu sumiço.

Trabalhar 20 horas em cada lugar tem suas desvantagens. Uma delas é o fato de que vc ainda tem o trabalho de 40 horas para dar conta em 20 EM DOIS LUGARES DIFERENTES.  Concluí que acabo trabalhando 80 horas por semana. Mas mesmo assim vale a pena.

Liguei minha alimentação meio no automático por estes dias. Não fiz tudo certo, mas também nada tão errado assim. Pelo menos, ainda como apenas por fome física o que já é um grande passo, frente a vontade incontrolável de comer o tempo tempo todo. Com todo o stress dos últimos dias, meu último desejo era morrer afogada em qualquer coisa muito quente, muito gordurosa, muito macia e muito gostosa, de preferência com aroma de chocolate. Posso dizer que foram dias de brigas internas incessantes....

Mas não me rendi. Minha alimentação está se baseando muito em pão sem gluten (apesar de algumas escapadelas homéricas) iogurte caseiro (que cada dia gosto mais), azeite, frutas e verduras. Sem firulas e industrializados. Pouco sal. Bastante chá. Pouca Coca Zero. Comida de verdade.

Semana passada eu consegui correr por um minuto e caminhar por 4min na esteira. Isso durante uma hora. Quatro dias. Esta semana estou uma negação :-(

Daí retorno a um dos motivos do meu sumiço: CREPÚSCULO. Na sexta, comprei o filme sem muito esperar. Queria qualquer coisa que limpasse minha cabeça do mundo real. No sábado a tarde já estava comprando o livro. Terminei hoje na hora do almoço. Já estou lendo Lua Nova em PDF até poder ir buscar em um sebo.

Era mais do que eu precisava para relaxar e sumir do mundo real. Me realimentei pensando em coisas menos úteis. Concluo novamente o que já sabia: meu coração se nega a envelhecer...

Não esperava me apaixonar tão cedo por outra saga depois de Harry Potter. E cá estou, vivendo por Bella e Edward.

Então é isso.

Estou por aqui. Viva, Ou quase.

beijinhos

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Obrigada!

Todas as energias positivas chegaram até mim!

Foi uma noite tranquila. Chefe atencioso, equipe gente boa, fui bem recebida. Minha função: cuidar do laboratório de informática. Banana para macaco.

Serviço tem e muito! O laboratório ficou sem ninguém então além da manutenção tem o trabalho de "reativar" a memória recente de professores e funcionários para a existência do mesmo.

É minha sina, sempre. Sempre sou escalada para tal. Sou a "pontapeseira" inicial de vários projetos. Da ultima vez, reorganizei a biblioteca da escola inteira.

Então agora fico assim: de manhã me acabo em papéis. De noite me acabo em bytes.

Boa nova: na escola tem rede wireless, chique né?

beijos e obrigada pelo carinho de sempre.

Estão todos em meu coração!