As Vuduzinhas são como as medalhas coloridas dos Alcoólicos Anônimos. São símbolos de vitória e superação. Carregam para mim toda a alegria da vitória. Ganhei estas por ter saído dos 90. Então, nada melhor do que tê-las em um lugar de honra, para eu lembrar que sim, um dia eu superei a obesidade e sou uma POSSIBILIDADE (como ela ama frisar sempre).
Minha semana:
Posso dizer que foi uma das mais importantes deste processo. Ver o peso maior na balança é uma experiência que eu não quero mais passar. Foi triste, foi frustrante, foi..., foi..., foi.... MOTIVADOR!!!!
Isso mesmo! Encarei estes 1,200 a mais como uma mola propulsora para continuar. O que mais "descobri "esta semana:
- que devemos nos permitir sem se iludir, ou seja, comer o que tem vontade, mas sem se iludir que as calorias são zero e posso abusar.
- que comer devagar até a saciedade é a garantia do sucesso
- que se for para abusar, que seja das proteínas ou dos legumes, mas que o carboidrato fique dentro da cota.Isso não vale para aquele bife a milanesa, ou aquela pizza quatro queijos hein?
- o aumento do consumo de cálcio emagrece. O Iogurte Natural caseiro me afirmou isso duas vezes ao dia durante esta semana.
- que o glúten me deixa muiiiiittooo cansada (priorizei o números de calorias e não a ausência do glúten, cheguei acabada ao dia de hoje)
- que a decisão final de comer ou não comer sempre é sua.
- que vc pode sim, se divertir e ainda assim emagrecer.
- que é possível vc ir a um churrasco e ainda emagrecer mais 300 gramas!
- que eu preciso de menos comida para viver do que eu penso que preciso.
- que organizar minha casa é uma delícia! (tá, isso não tem a ver com o emagrecimento, mas é muito bom!)
Pesagem:
- Só tenho a dizer: EU MEREÇO, EU ACEITO, EU AGRADEÇO E EU QUERO MAIS!!!!
76,500 QUILOS!
1,500 ESTA SEMANA!
33,900 ELIMINADOS!
11,500 PARA O FINAL!
Superação é possível sim! Felicidade é possível sim!!
beijoca




















