... o tanto que eu estou disposta e canalizei minha raiva de hoje. Após a esteira, fui para o pesqueiro. O de sempre, onde tem tilápia frita e cerveja. Só que não foi a Val de sempre que foi. Olha aí embaixo:
Aí tem as quantidades de proteína e gordura (queijo branco com orégano e azeite -1 colherinha), carboidrato (1 fatia de pão sem gluten) e verduras (alface e cenoura em conserva) do disco. Complementei com uma laranja.
Tomei só água com gás. Nem refrigerante
Como já disse, sou boa gente,mas brava fico melhor ainda!!
Agora vou a janta e a janta vai ser discada também!
um beijão e obrgada pelo apoio de sempre!

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