Como diria os Titãs, "vc tem fome de quê?"
Vc tem fome de vida, de comida ou de acontecimentos? Vc tem saudade de um passado que toda vez que vc sente um cheiro de um prato faz com que vc salive e relembre aqueles momentos felizes? Eu tenho. Tenho uma ligação muito forte com lazanha, macarronada, Cupim Assado, Sonho de doce de leite... Mas por mais que eu devore tudo isso, estes momentos bons não voltarão. Isso é Fome Emocional.
Quando vc era bebê ou criança e se estressava por causa de um tombo, ou por causa de alguma coisa que sua mãe não podia dar naquele momento, ela carinhosamente lhe fazia uma contra-oferta: "que tal uma fatia de bolo de chocolate?" "se vc parar de chorar, quando eu chegar em casa eu te dou um pirulito!" Daí toda vez que vc se estressa ou alguém machuca o seu coração, vc se acaba em baciadas de doces e bolo de chocolate. Isso é Fome Emocional.
Quando vc escuta falar em:
Cinema?
Casa de Mãe?
Final de semana?
Shopping?
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Vc não lembra :
Pipoca?
Comida boa e farta?
Jacada? Liberado para comer?
Fast Food na Praça da Alimentação?
Interessante, aqui em Londrina existe um Cine Teatro (hoje ele só é teatro e é da UEL) No dia de sessão de cinema aquilo era uma barulheira só de balas, chicletes e pipoca. Porque ninguém come quando a sessão é de Teatro? Ué, se o lugar é o mesmo...
Isto tudo é fome condicionada. Lembram dos cachorrinhos de Paplov que salivavam quando ouviam o sinal? Incluo na categoria de fome condicionada mais duas (que são polêmicas!): a fome vendida (aquela que o markenting diz que é bom e vc tem que consumir - Mc Donalds e afins) e a Fome nos intervalos entre as refeições (condicionada pelo estilo de dieta). Esta eu nem vou discutir, porque já sei que cada um pensa de uma maneira e segue uma dieta.
Não consigo acreditar, mas pode ser possível, que alguém que leia isso já sentiu FOME. Mas fome, daquela de 2 dias sem comer NADA. A fome doída, de quem não tem o que comer. Não incluo nesta categorias as anoréxicas, que algumas sentem até prazer em sentir fome.
Graças a Deus que nunca passamos por isso. Mas mesmo sem este extremo podemos ter fome física. A fome física é sensação que seu organismo tem quando ele digeriu tudo. Tudo. Seria como se ele te dissesse:
"E aí meu, terminei meu serviço, vai me deixar de bobeira ou vai mandar mais?"
Como ele é meio "empregado vagabundo", demora em média 5 a 6 horas para digerir um prato de comida totalmente. Antes disso ele não avisa. Mas nada impede de vc "mandar mais serviço" para o "mané". Só que como todo empregado lesado, que só sabe fazer uma coisa e não tem as manhas de se organizar conforme a necessidade, ele vai se perder e fazer o serviço dele igual, não só literalmente mas metaforicamente, uma merda.
Não estou pregando a inanição ou anorexia aqui. Estou falando sobre escutar outro sinal do corpo: Fome. Está com fome? Come! Não fique esperando para desmaiar! Mas tenha certeza que não é fome emocional nem condicionada. Isto é um treino como achar o ponto de saciedade. Não é do dia para noite.
Acredito, por experiência própria, que para os compulsivos esperar o sinal (um apito, não espere a sirene de um navio tocar para ir comer!!!) é aprender a separar a comida da necessidade psicológica de comer.
Existem inúmeros fatores determinantes deste processo. Mas o fator mais importante é você.
Beijinhos
Post original de 17 de novembro de 2006.
