Gostaria que todos que me lerêm mantivessem as mentes abertas.Muitas coisas aqui lhe parecerão loucas (ou até mesmo ofensivas), mas já está mais do que na hora de serem ditas de frente. Sem meias palavras.
Todos nós nascemos biologicamente programados para sermos magros. Sim, procura-se a explicação na genética para obesidade, mas se sabe de casos de gêmeos separados na infância, onde um se tornou obeso e outro magro. Somente 5% da população do planeta tem um distúrbio hormonal capaz de levar a obesidade. Para este 5%, a solução está realmente no tratamento hormonal. Os outros 95% , o problema reside nos maus hábitos alimentares.
Mas se nascemos para sermos magros, por que então engordamos?
Tudo depende da nossa programação. Vou fazer uma analogia com um computador. Suponha que eu vá na loja e compre dois computadores. Um para mim e outro para o meu filho. Os dois exatamente iguais. Só que meu filho vai utilizá-lo para jogar e eu para navegar na internet. Depois que o computador chega em casa, programas e adaptações serão feitas conforme a necessidade minha e dele, que não serão necessariamente as mesmas. Os dois computadores já não são mais iguais.
Conosco é assim: somos seres fisiologicamente iguais até o nascimento, mas após, nossa programação vai depender de nossa família, nossas necessidades, da maneira como aprendemos a lidar com as frustrações, decepções, alegrias e dores. As verdades dos que nos cercam tornam-se nossas verdades e junto com o que acreditamos também, forma a "salada" emotiva e intelectual que chamamos de personalidade.
Uma vez descoberto o que nos dá prazer e nos afasta dos sentimentos ruins, teremos a tendência em procurar novamente este prazer. Assim foi com a chupeta, a mamadeira, o paninho para dormir. E deixamos estes prazeres quando os mesmo não nos convém mais. E ninguém vê um adulto com a chupeta e o paninho de dormir por aí né? Mas o vê escondido atrás de patrão de comida ou de uma tulipa gigante de chopp. O vê sentado dias a fio na frente da TV. Alguns procuram o sexo, outros o jogo. E outros mais espertos aprendem um hobby, fazem uma atividade física ou mesmo dão socos no saco de areia.
E quando nosso refúgio é calórico e procuramos várias e várias vezes, o que acontece? Engordamos. Exemplificando, na fase mais dificil da minha vida (emocionalmente falando), eu comia e bebia toda a noite como se fosse sexta-feira: lanche, petisco e cerveja. Toda a noite para mim era noite de sexta. Porque era o dia mais gostoso da minha vida. Vivia um eterno happy-hour. O que aconteceu? Isso vcs já sabem...
Quando nos refugiamos na comida, escolhemos um caminho paralelo ao nosso caminho real. Entramos numa outra dimensão, onde o carinho e conforto vem em primeiro lugar, independente da nossa saúde. "Resolver" o que nos pertuba está em primeiro lugar. Não vou dizer que este caminho paralelo não é bom.Como é. Mas tem suas consequências. No nosso caso, a obesidade.
E de repente a gente acorda.
Acorda e vê que tá usando 52, 54, ou 56, que já está usando duas cadeiras de plástico para sentar no bar preferido, que a cadeira do cinema já não está mais tão confortável assim, que vc tem uma certa dificuldade de amarrar os sapatos (isso se vc não for esperta e comprar sapatos sem cadarços). As pessoas elogiam mais seu rosto e sua personalidade, vc perde a coragem de ir em brinquedos de parque com medo de não caber no carrinho (como já aconteceu uma vez). TODOS seus eventos sociais envolvem comida, onde vc sempre é o primeiro começar e o último a terminar (não porque come devagar) e o único que acaba sempre com a roupa suja de comida.
Vc foge de um vestido como o diabo foge da cruz. Casamento só vai porque a comida é de graça e sabe que o buffet é bom. Cinema vai, porque dá para ir de camiseta e moleton e ninguem vai te ver devorando aquele balde gigante de pipoca.
Então vc decide que está na hora de emagrecer, que deste jeito não dá mais para continuar. Entra na internet, descobre os blogs lights e monta um blog. Vou emagrecer blogando. Aí depende, cara pálida. vc só emagrece blogando, se blogar 24 horas por dia sem comer nada. Pode ser que perca alguns quilinhos...
Blogar, como a maioria aqui já sabe (Thank's God!!!) é só uma parte do processo. Um processo que envolve alimentação, atividade física e CONSCIENTIZAÇÃO no sentido literal da palavra.
E vc vai levando a dietinha, a RA que inclui vitamina de abacate com bolacha recheada (desculpa gente, mas para mim isso é ridículo, acho que ninguém faz isso aqui, né?) se matando para comer o mais saudável possível, cortando os pulsos com a faca de cozinha, a mesma que cortou o doce de leite que vc acabou de comer com o queijo light, só porque vc "jacou".
Aí chega a vizinha bem intencionada com o bolo e vc come. ("Ah, não posso fazer esta desfeita né?").Daí vc sai com namorado gato-novo-que choveu na sua horta e ele lhe dá uma caixa de bombons ("Como eu vou ficar sem comer?"). A noite, sozinha, depois das crianças dormirem vc come sorvete ("como vou viver sem meu sorvete?")
E no meio desta comilança toda vc promete: "amanhã eu recomeço". O amanhã chega: "amanhã eu recomeço". O amanhã chega: "amanhã eu recomeço". O amanhã chega: "amanhã eu recomeço".
Até quando?
Até quando vai ficar no "amanhã eu recomeço"? Até quando vai chorar pelo leite condensado derramado na boca?
Até quando seu inconsciente lhe disser:
" Continue assim, pois assim sou feliz."
Não importa que vc tenha diabetes, pressão alta, artrose, artrite, arrtimia, apnéia.
"Eu quero meu refúgio. Eu quero sossego. Me trate com carinho, não posso sofrer..."
Sabe criança birrenta? Daquelas que ninguém suporta e todo mundo agrada porque quando ela chora ninguém suporta? Pois é assim que é seu inconsciente, seu ego.
Quem assiste Super Nanny, me diga, como ela trata as crianças birrentas? Na base da teimosia. Do ver quem é mais forte. Pode fazer quanta birra quiser que eu não vou ceder. Quem vence esta guerra sempre? A Nanny né?
Por isso que eu digo que devemos ser como uma Super Nanny Diet para nosso inconsciente e nosso ego. Devemos medir forças com ele sim, não dar tudo que ele quer na hora que ele quer. O que acontece com crianças que crescem tendo de tudo e na hora que querem? Não crescem.Não exergam a realidade. São adultos pobres de espírito, com poucas perspectivas e com baixa auto estima. Não conseguem admitir as adversidades da vida. Vc querem isso para vc?
E como ser uma Super Nanny Diet? Estabelecendo limites. Colocando horários. Observando seus erros alimentares. Apreciando novos sabores, incluindo coisas novas na sua alimentação. Procurando dar ao corpo o que é do corpo e a mente o que é da mente. E sendo firme.
Não vamos mais deixar nosso ego e nosso inconsciente mandar na gente. Esperar o click acontecer para mudar é inútil. O click é vc quem faz, quando se CONSCIENTIZA que tem um ego birrento, mandão, que não quer mudar. Não adianta querer ter um corpo de revista se sua alimentação é uma orgia 24 horas por dia. Se vc não tomar as rédeas do seu emagrecimento AGORA , o seu ego vai continuar do mesmo jeito: fazendo o que quer na hora que quer.
A partir do momento que tomamos para nós a RESPONSABILIDADE de todos nossos atos, nos conscientizamos das nossas possibilidades e fraquezas e não sofremos por tomar determinadas decisões.
Desculpe-me se estou sendo dura. Mas sou um exemplo vivo de ego birrento-domado. Quem me conhece do Sessenta e Cinco, sabe que eu jacava muito de final de semana, que não resistia a um pedaço de queijo ou uma cerveja. Não tinha as rédeas da minha vida. Quem mandava em mim era a Fiona que morava no canto escuro da minha mente.
Eu não sou mais nada que ninguém aqui. Fui obesa mórbida, estou obesa ainda, mas tenho esperança de voltar a ser magra. Dentro de mim nasceu uma pessoa magra, que tenho que cultivar para crescer e tomar conta. Enquanto isso, vou matando a erva daninha da compulsão.
Todos nós tem esta capacidade dentro da gente. Dizer o primeiro não, pode ser dificil. O segundo é menos dificil. O terceiro é muito melhor. Quando vc vê, não dói mais e a tua confiança em vc mesmo aumenta.
Vc pode até emagrecer sem educar seu ego. Mas não vai permanecer magro. Pode até permanecer magro de corpo. Mas sempre terá qe se vigiar para manter o peso, pois sua cabeça ainda é de gordo. Um corpo magro não sobrevive por muito tempo a uma cabeça gorda.
Um beijo enorme a todos
Não me tripudiem
Torço por vcs todos!!
Ganhei da Patty e da Datita
