Pela primeira vez em muito tempo emagreci no final de semana. Fazia muito tempo que isso não acontecia, acho que desde do início do meu emagrecimento.
Se foi bom? Foi ótimo! Não me empaturrar é a melhor coisa do mundo. Fico muito triste comigo quando estou na fase Mr. Hyde (aquele sabe, o lado mau do Dr. Jekyll).
Quero ser Ruth (aquela sabe, irmã boazinha da Raquel) eternamente. Mas nem sei porque, eu viro fera mesmo e como o que encontro e pela frente. Quer dizer, saber eu sei, isso se chama COMPULSÃO.
*vamos combinar que ser Raquel é mais divertido?
Já que é para ter compulsão que ela fosse por exercícios né? #vaisonhando...
Gatilhos que desencadeam minha compulsão:
- baixa auto estima (sim, sou normal, tenho isso)
- crítica direta ou indireta a mim e ao meu trabalho
- frustrações de qualquer tipo
- ansiedade
- bebida alcoólica
- reunião de amigos
- cansaço
- stress
- falta de atividade física
- e muito mais...
Mas, me diga aí, quem não tem isso em algum momento do seu dia? Eu que não sou...kkkk
Então o pulo-do-gato é conviver com tudo isso e NÃO COMER por tudo isso. Simples né? kkkk
A frase do A.A. é válida: Viver um dia de cada vez, uma refeição de cada vez...
Uma coisa que eu posso me orgulhar é o fato que a publicidade, a mídia e todos os estímulos externos para o consumismo me afetam pouco. Não vou dizer que não me afetam porque isso é mentira. Mas resisto muito bem ao "corredor consumista" das lojas americanas, a propaganda do chocolate envolvente na TV. Minha compulsão está mais ligada aos meus estímulos internos do que externos.
Meu bicho, meu veneno está dentro de mim mesma. É minha atitude perante aos meus conflitos que me levam à compulsão. E cada vez que isso acontece, a caca tá feita.
Entrar em estado compulsivo não é o problema. O problema é sair disso! Foram cinco meses atolada na lama da comilança desenfreada, com alguns períodos de consciência, cada dia mais raros! Além de evitar comer e desencadear a minha compulsão tenho que aprender a me recuperar cada vez mais rápido.
Não há ser humano que sobreviva a isso.
O que me faz pensar que agora não é apenas um momento de consciência e que vou voltar a comilança? Não sei, mas sinto que está sendo diferente. Como foi no início. Aqui dentro de mim é diferente...
18 comentários:
E aí guria, vamoquevamo, rumo ao nosso emagrecimento saudável. Beijão e força aí, para o lado bom prosperar.
Nara.
Oie amiga,
Gostei da frase: conviver com isso tudo e ainda não COMER!!
Agora, tem hora que eu como emoções e isso tem sido meu obstáculo...
Mais vamos continuar lutando isso que importa!!
beijos
tô recomeçando hoje, pela 274643829829877927891920 vez só neste ano.
mas beleza.
durante o almoço eu me sentia linda e satisfeita. deu dez minutos já abriu aquele ROMBO no estômago! :/
mas prometi que essa semana é detox, sem doce.
vamos ver quanto dura.
=***
Fé
Esta é a história de um alpinista
que sempre buscava superar mais e mais desafios.
Ele resolveu, depois de muitos anos de preparação,
escalar o Aconcágua.
Ele queria a glória somente para si e resolveu então escalar sozinho sem nenhum companheiro, o que não seria natural no caso de uma escalada dessa dificuldade.Ele começou a subir e foi ficando cada vez mais tarde.
Porém ele não havia se preparado para acampar e resolveu seguir a escalada, decidido a atingir o topo.
Escureceu, e a noite caiu como um breu nas alturas da montanha, e não era possível mais enxergar um palmo à frente do nariz, não se via absolutamente nada.
Tudo era escuridão, zero de visibilidade, não havia Lua e as estrelas estavam cobertas pelas nuvens.
Subindo por uma “parede”, a apenas 100 metros do topo, ele escorregou e caiu…
Caía a uma velocidade vertiginosa, somente conseguia ver as manchas que passavam cada vez mais rápidas na escuridão.
Sentia apenas uma terrível sensação de estar sendo sugado pela força da gravidade.
Ele continuava caindo e, nesses angustiantes momentos, passaram por sua mente todos os momentos felizes e tristes que ele já havia vivido em sua vida.
De repente ele sentiu um puxão forte que quase o partiu pela metade … shack!
Como todo alpinista experimentado, havia cravado estacas de segurança com grampos a uma corda comprida que fixou em sua cintura.
Nesses momentos de silêncio, suspenso pelos ares na completa escuridão, não sobrou para ele nada além do que gritar:
- Oh, meu Deus! Me ajude!
De repente uma voz grave e profunda respondeu:
- O que você quer de Mim, meu filho ?
- Me salve, meu Deus, por favor!
- Você realmente acredita que Eu possa te salvar ?
- Eu tenho certeza, meu Deus.
- Então corte a corda que mantém você pendurado…
Houve um momento de silêncio e reflexão.
O alpinista se agarrou mais ainda a corda e pensou que se largasse a corda morreria…
Conta o pessoal de resgate que no dia seguinte encontraram um alpinista congelado, morto, agarrado com as duas mãos a uma corda… a não mais de dois metros do chão.
E você… ???
Está segurando a corda… ???
ACREDITA EM TI... RENOVA TUA FÉ DE QUE VAIS CONSEGUIR VENCER A BATALHA DE CADA DIA E QUE REALMENTE VAIS COONSEGUIR!!! BJS
Oi. Força que vc consegue.Boa semana, bj
Compulsão, característica comum de todas nós, eu ainda tenho, aliás, sempre tive, mas estou tendo cortar esse mau o mais rápido possível...
Ótima semana pra vc!
Obs. Estou aqui tomando uma xícara de nescafé com leite desnatado pra ver se engano a Raquel...rsss!
Ai Valérie oq falar quando estou no mesmo barco que vc.
O que eu quero mesmo é que consigamos vencer o vício e eu sei que podemos, mas sabe aquela força que nçao sabemos de onde tirar? pois é, temos que encontr´-la todos os dias. Eu já consegui e estou tentando novamente ficar forte e seu consegui vc consegue tbm.
Não posso nem ouvir falar em reunião com amigos, pois nem isso eu tenho mais. Tudo por causa da maldita compulsão.
Bjos querida e pense que dessa vez realmente é diferente.
Ola...
Todos temos momentos em que desistimos de nós mesmos... isso acontece com todo mundo e nao seria diferente com vc...
Sempre acompanhei teu Blog, e pensava... "Nossa..quero ser como essa menina" Tu sempre passou nos teus posts muita força e determinação...
Nao desiste... O que será da gente sem teus posts animados do Mereço e Agradeço!!!!!
Forçaaaaa...
Sei exatamente o que vc sente. Sou igual... Meu problema é a noite, passo o dia tranquila, comendo de forma regrada e só itens saudáveis, mas a noite.... Basta um segundo de bobeira e depois da primeira mordida ninguem me segura... O resultado é um baita remorso!!!
Comecei minha batalha hoje e vou usar o que vc disse: um dia de cada vez!
Bjos
Também quero ser a Rutinha, mais a Raquel quando resolve baixar, MISERICORDIA, seguraaaaa!
Amanhã acordarei RUTE e pretendo ficar assim durante toda a semana. :)
BEIJOS, LARA.
Visita meu brechó!
O Endereço da Comunidade no orkut é:
http://www.orkut.com.br/Main#AlbumList?uid=10174324664469619874
Um beijo.Lara.
www.conseguiremos.blogspot.com
Oi Val, tô feliz de vc ter voltado! As vezes a Raquel toma conta mas o importante é retomar e retomar sempre. Assisti a refilmagem do karatÊ kid e gostei muito, a frase mais forte para mim: A vida te derruba sempre e o tempo todo mas você escolhe se quer levantar ou permanecer no chão...
Acho que só o fato da gente levantar e fazer essa escolha a todo momento nos faz especiais e mais ruths do que pensamos...
Um beijo querida e ótima semana :)
minha compulsao engatilha quando fico muito ansiosa, ou nervosa, estimulos vizuais costumam nao funcionar (apenas no caso do bis sabor limao, que o maior estimulo foi minha mae querendo comprar...) obrigada pelo carinho! uma semana super light! bjus!
Todas nós temos o nosso momento Ruth/Raquel...pois bem...estive na minha semana Raquel, mas a Ruth voltou com força total...retomei boa parte dos exercícios, á deixei a compulsão bem longe e descobri que o meu maior inimigo se chama ANSIEDADE...mesmo quando estou ansiosa por algo bom, muito bom (como a minha formatura) preciso da comida...quando estiver ansiosa de novo, vou lembrar da frase do A.A.
E não precisa agradecer...estou aqui sempre, pro que der e vier...mesmo que seja pra ficar quietinha, em silêncio esperando você voltar...conta comigo moçoila!!!
Beijocas e obrigada pelo elogio pelas fotos da formatura...tem muito de você nessa conquista...tanto que você talvez nem imagine!!!
Oi, é claro que você vai vencer. Força aí, amiga!!!
O que eu sei é que todo mundo tem dentro de si um lado bom e um ruim. Nem sempre o bom, o que quer o melhor pra gente, prevalece. O melhor a fazer é sempre tentar ver de fora o que há dentro da gente, e, embora seja difícil, pode se tornar um exercício amadurecedor nesse processo de emagrecimento.Fique com Deus.
Eu sempre segui o ditado dos AA na minha RA: só mais um dia, só mais um dia! rsrs!
Também tenho minhas fases de compulsão e não são poucas. Mas é isso aee.. a gente cai e depois levanta. Inda bem que todo dia é dia de recomeçar.
Beijinhos e uma ótima semana!
Estava eu aqui, entrando nos blogs para vencer a compulsão por doces, quando vejo seu post. Ufa, que alívio ler seu post! Me fez ficar forte e não ceder!
Bjs
É porquê na verdade a Ruth não existe sem a Raquel! Só que a gente não deve se culpar muito quando somos Raquel, e apenas parabenizar (que a gente se esquece muito de agir como Ruth!!)
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