1 ano e 2 meses - Vamos em frente

Primeiro, eu errei o título do mês passado. Tinha que ter sido "um ano e um mês". Vou arrumar.

Ontem foi dia 26. Mas estava tão cansada no final do dia que não teve como. E fiquei tuitanto rsrsrs

Análises deste mês. Estava indo tudo muito bem. Antes de 8 de março tinha conseguido chegar na Meta do mês, comprei minha tão sonhada calça 42, e no dia 14 de março cheguei a ver um 72,5 na balança Nem cheguei a comentar, porque não durou muito.

Então, veio os problemas, as dificuldades. Eu não posso contar o que é aqui no blog, mas gostaria de deixar claro que os acontecimentos são coisas grandes, enormes mesmo. Não perdi o controle e meu eixo porque o marido fez cara feia para mim, ou porque quebrei o salto do sapato. Uma certeza eu tenho: o babado tem que ser forte para eu me perder hoje em dia. Bom, tirei licença de mim e me fodi. Desculpe a palavra, mas não achei outra.

Faltando exatamente 10 dias para o dia 26, vi meu peso voltar a patamares antigos. Não desanimei e continuei. Só que descobri que quanto mais eu desencanava esta semana, mais eu emagrecia. Meu corpo gosta de rotina, não adianta. Ele quer o pãozinho torrado integral de manhã, a saladinha de alface do almoço e assim por diante. E olha, até rapadura esta semana comi.

Meu peso de ontem foi 73,4kg .Tô frustada? Tô triste? Tô não. Tá na proposta. Eu tenho que correr atrás deste 0,5kg que faltou deste mes e vamos que vamos. Este mês vai ser o mês da virada. Dia 26, 69,9kg, o ansiedade, não é este mês não...rsrsr  70.9 kg se Deus quiser e eu não atrapalhar. Espero não ter mais nenhum acontecimento daquele nível para o mes que vem. Ao contrário, acho que nesta época, o mes que vem terei notícias muito boas.

Um beijão enorme, obrigada pelo imenso carinho!

Peregrina Hermanoteu!!

Ao vivo em Londrina!!

Acabi de chegar. Uma delícia, com várias referencias à cidade. E muito improviso. Valeu cada centavo do ingresso.

Com que roupa? Cheguei no ponto que uma dia eu imaginei e queria chegar: qualquer coisa tá bom. Coloquei minha Levi's novinha, uma camiseta básica de 12,90 na riachuelo e um salto. Pronto! Meu sonho ainda é um jeans, camiseta branca e salto. Acho lindo! Simples e Chic.

Olha visual aqui embaixo:

Eu sei, eu seu, tenho que fazer a barra... rsrsrs

Esta é para turma que acha que eu não preciso emagrecer mais. Viram a "pochete"?? Tá tudo ali o que falta sair deste corpinho... rsrsr

Ah, gente, mas vamos combinar que para quem pesou 110 ou mais, tô bem na fita né?

Um beijo, bom final de semana!

Hoje é sexta feira!!!

A Char falou que estou muito Freeudiana e pouco Valeriana por estes dias. Pura necessidade viu? Adorei estudar Freud no módulo passado e acho que tem muito a ver com a gente e com nosso emagrecimento. As vezes entro em uns blogs que me dão vontade de falar um monte de coisas. Mas eu vejo que o caminho do autoconhecimento não pode ser forçado, tem que ser descoberto.

Bom, para relaxar um pouco sem jacar, fui hoje na Feira da Lua. Ela acontece de quarta a sábado aqui na cidade, cada dia em um lugar. A minha preferida é a de sexta. La vc encontra de tudo: espetinho, bombom, trufa, pamonha, milho, comida nordestina, pão, pizza... Entra no link e olhe as fotos. Uma orgia gastronômica!

Mas como sair ilesa dali? Saindo rsrsrs

Fui com o objetivo de comer espetinho. Estava com vontade. Comi um espeto de queijo, um de linguiça e um de kafta. Comi 3 colheres de sopa de mandioca cozida. Uma coca zero. Fomos andar na feira. Comprei farinha de tapioca para fazer em casa, meu filho quis um bombom de morango. Quase pedi uma tapioca doce. Quase mesmo, mas na hora que ia fazer o pedido desisti. POR DUAS VEZES! kkkk

Mas sabe, eu penso nos meus objetivos, eu penso no sofrimento de tantas pessoas para emagrecer, eu penso na minha vida antes do emagrecimento e DESISTO. Tem muita coisa nesta vida melhor do que comer viu?

Ainda não consegui aderir 100% a vida saudável. Ainda tenho um pique de sedentária. prefiro uma TV a uma atividade ao ar livre. Mas estou tentando mudar isso. Acho que é o ultimo passo para eu nunca mais voltar para a vida antiga.

Tenho 7 dias para cumprir meus objetivosdeste mês e quero e vou conseguir!!!

Um beijão

Ah, haviam me pedido um antes e depois, agora deu tempo de fazer:

Freud Explica IV - Racionalização

Há dois dias declarei que tiraria uma licença de mim mesma por 24 horas. Por excesso de tudo, menos de tempo e ânimo, licenciei-me de mim mesma por um pouco mais de 24 horas. Bebi, comi, não fiz caminhada. Tudo bem"consciente" dos resultados. Disse para mim mesma: vc é um ser humano e merece. Curta este momento.

O que eu fiz? Racionalizei. Racionalizei e descobri uma desculpa muito boa: estava (estou) esgotada psicologicamente, fisicamente e emocionalmente. Roí a corda com a minha permissão e argumento.

Como a na Fábula a Raposa e a Uvas. A raposa, após tentar apanhar as uvas no parreiral sem sucesso, declara: EU NÃO QUERIA MESMO. ESTÃO VERDES!

Quantas e quantas vezes não fazemos o mesmo?Saímos frustradas do provador da loja e sentamos na praça da alimentação. Gastamos a mesma quantia (ou até mais) em junkie foods e declaramos: PARA QUÊ EU QUERIA AQUELA CALÇA? FELICIDADE É ISSO AQUI!

Bom, estrago feito nos resta aprender a lição. Eu aprendi. Licença de mim mesma não existe. Mudanças são lentas e constantes e "coisas de antigamente" não me cabem mais. Nada de chorar o leite derramado. O negócio é correr atrás do prejuízo.

Beijoca

Freud Explica III - Negação

Por conicidência ou não (acho que nosso inconsciente domina o mundo das coincidências, nos conduzindo a elas de uma maneira sorrateira),fui assistir o filme "A Ilha do Medo". Muito mais pelo trailler (que achei que fosse um terror puro), muito mais por Scorcese e menos por Di Caprio. Mas sinceramente, Di Caprio estava ótimo.

Voltando, para quem gosta do tema (psique, ego, mecanismo etc) é um desfile. Mas  mecanismo mais forte evidenciado pelo personagem é a negação. A nossa capacidade de distorcer os fatos para proteger nosso amiguinho que não pode ser confrontado senão ele chora: o Ego.

O mecanismo da negação é a nossa capacidade de negar o que fizemos. Negar que comemos aquela trufa a mais, ou esquecer do saco de picocas do cinema (ui! rsrs) Ou pedir aquela pizza porque "esqueceu" do saco de pipoca (ui!ui!)

Por isso que alguns métodos de reabilitação pregam as anotações do cardápio. Para vc saber exatamente, independente do seu ego deixar ou não, o que vc comeu e quando comeu. Cada um tem seu jeito em trabalhar com este mecanismo de defesa e cabe a nós descobrir o quão presente ele está em nossa vida.

Pesquisando na net achei interessante esta passagem sobre Freud que citou Darwin, que em sua autobiografia dizia obedecer a uma regra de ouro: sempre que eu deparava com um fato publicado, uma nova observação ou pensamento, que se opunha aos seus resultados gerais,  imediatamente anotava isso sem errar, porque a experiência o ensinou que tais fatos e pensamentos fogem da memória com muito maior facilidade que os fatos que nos são totalmente favoráveis.

Eu não anoto nada. Mas vivo em constante vigília para não usar da ferramenta da negação. É treino, é um jeito de ser. Este não é meu mecanismo mais forte. Mas descobri nesta caminhada do emagrecimento que muitas vezes inverti os fatos ao meu favor. Foi necessário para me preservar e hoje me liberto disso tudo pouco pouco.

Um beijão e bom final de semana!

E a vida continua..

Tô aqui na vidinha corrida, nas 40 horas semanais que parecem 80, vivendo.

É claro que eu estou feliz. Estou feliz porque minha vida já não é mais a mesma. Estou feliz porque todo dia, quando tomo café, almoço e janto, me sinto dona do meu apetite e paladar, comendo exatamente o que eu quero e o quanto preciso. Sem me render a chantagens internas ou externas, sem proteções egoístas (literalmente relativo ao ego).

E por falar nisso, não esqueci não. Tenho vários mecanismos de proteção para comentar e vou comentar. Mas tive que fazer um intervalo para comemorações e para denunciar o que acontece na nossa blogosfera.

Ontem o dia foi engraçado e feliz. Recebemos homenagem na escola em que trabalho, ganhamos um CD que parecia ter sido feito para mim. Adorei todas as musicas. Mas ao mesmo tempo fiquei pensando, o que nós mulheres temos para comemorar? Com tantas e tantas injustiças, filhos que não tem onde ficar para a gente trabalhar, marido que batem em esposas, mulheres que tem o clitóris extirpados na Africa, outras que não tem o direito de abrir a boca em outros lugares do mundo. Mulheres que são apredejadas em praça pública. Mulheres que se depreciam rebolando ao som da musica mais vulgar que existe neste mundo. Eu perco até a vontade de comemorar.

Mas tudo bem. A vida continua, a civilização anda sabe Deus para onde e vamos levando.

Mesmo assim, sou feliz, estou feliz.

Um dia feliz a todos que passam por aqui!!

Beijos

UP DATE - Tive uma ideia. E preciso de vcs (como sempre! srsrs) Sempre as meninas comentam sobre o quanto tem sido um incentivo o blog etc... Então, gostaria de colocar estes depoimentos todos em uma página. Como conheceu o blog, o que ele te ajudou, se faz Meta ou comprou o livro "por minha culpa", quanto ja emagreceu , o que mudou etc... Qualquer coisa que vc quiser deixar. O endereço é este aqui: http://www.formspring.me/qpdepoimentos Não serão perguntas. Vcs postam e eu libero, só isso. O que acham? Estou aguardando!

POST EXTRAORDINÁRIO

APESAR DO CLIMA DE FELICIDADE E VITÓRIAS AQUI EMBAIXO (QUEM QUISER VISITE E LEIA), AINDA TEMOS MOMENTOS TRISTES "PRÓXIMOS" A NÓS. VISITANDO ALGUMAS MENINAS ME DEPAREI COM UM DESABAFO DE VIOLÊNCIA DOMÉSTICA, OU TROCANDO EM MIÚDOS, A BLOGUEIRA APANHOU DO MARIDO. NÃO VEM AO CASO QUEM SEJA, MAS EU FIQUEI CHOCADA COM A SITUAÇÃO, AINDA MAIS HÁ DOIS DIAS DO CENTENÁRIO DO DIA INTERNACIONAL DA MULHER.

ENTÃO, CONVERSANDO COM A PRI, NOS PERGUNTAMOS: SERÁ QUE ISSO É UM CASO ISOLADO? OU É MAIS COMUM DO QUE PENSAMOS.

VC, AMIGA QUE VISITA ESTE BLOG, JÁ APANHOU DO SEU COMPANHEIRO? O DENUNCIOU? PORQUE NÃO? PODE DEIXAR SEU COMENTÁRIO ANONIMO SE QUISER.

O QUE ADIANTA LUTAR POR MELHORES SALÁRIOS, EMPREGOS, LEGALIZAÇÃO DO ABORTO E OUTRAS TANTAS COISAS SE NÃO TEMOS O PRIMORDIAL E ESSENCIAL QUE É O RESPEITO ???

UM BEIJÃO DESCULPE O DESABAFO.

Fiz de novo ~ Dá licença!?

Embaixo, minha antiga calça 52. Em cima minha novíssima 500 e alguma coisa da Levi's

Número 30 equivale ao ...............

42!!!! 

(viu Déa?)

(Meio justinho, mas fechou e consigo usar sem medo de estourar!kkk)

Gente, uma mão fechada? Ou duas né, se a gente contar a parte de trás...

Jesus me abana....

72,9

Não me pergunte como, o que eu fiz ou se eu posso entender. Se entendendo ou não meu peso é este hoje, fico sem entender e me dou por satisfeita!

Realmente, eu mereço!

Então são 37,5kg deletados!!!
Faltam 7,900(!!!!) kg para final

Eu mereço, eu agradeço, eu aceito e quero mais!!!

Estava comentando no Twitter que descobri que adoro a adrenalina de falar em público. Coisa de louco, tremo nas bases, fico com a mão gelada,mas gosto de apresentar seminários.

Hoje fui a convite de uma amiga falar sobre o tereré (parecido com chimarrão, mas frio) na sala dela. Era uma oficina sobre as regiões do Brasil. Nunca tinha visto a sala, entrei, preparei um tereré explicando tudo, passei para turma, como se fizesse aquilo todos os dias. Gelei, tremi, mas adorei! rsrs

Não tem gente que pula de páraquedas, desce de rapel e tudo mais? Então, prefiro manter os pés nos chão e por a cabeça para funcionar.

Um beijão

Para quem sabe ler, uma letra de samba basta!

A minha alegria!

A minha alegria atravessou o mar

E ancorou na passarela

Fez um desembarque fascinante

No maior show da terra

Será que eu serei o dono desta festa

Um rei

No meio de uma gente tão modesta

Eu vim descendo a serra

Cheio de euforia para desfilar

O mundo inteiro espera

Hoje é dia do riso chorar

Levei o meu samba pra mãe de santo rezar

Contra o mal olhado eu carrego o meu patuá

Eu levei!

Levei o meu samba pra mãe de santo rezar

Contra o mal olhado eu carrego o meu patuá

Eu levei!

Acredito

Acredito ser o mais valente nessa luta do rochedo com o mar

E com o ar!

É hoje o dia da alegria

É a tristeza, nem pode pensar em chegar

Diga espelho meu!

Diga espelho meu

Se há na avenida alguém mais feliz que eu

Diga espelho meu

Se há na avenida alguém mais feliz que eu

A minha alegria!

A minha alegria atravessou o mar

E ancorou na passarela

Fez um desembarque fascinante

No maior show da terra

Será que eu serei o dono desta festa

Um rei

No meio de uma gente tão modesta

Eu vim descendo a serra

Cheio de euforia para desfilar

O mundo inteiro espera

Hoje é dia do riso chorar

Levei o meu samba pra mãe de santo rezar

Contra o mal olhado eu carrego o meu patuá

Eu levei!

Levei o meu samba pra mãe de santo rezar

Contra o mal olhado eu carrego o meu patuá

Eu levei!

Acredito

Acredito ser o mais valente nessa luta do rochedo com o mar

E com o ar!

É hoje o dia da alegria

É a tristeza, nem pode pensar em chegar

Diga espelho meu!

Diga espelho meu

Se há na avenida alguém mais feliz que eu

Diga espelho meu

Se há na avenida alguém mais feliz que eu

A minha alegria!

A minha alegria atravessou o mar

E ancorou na passarela

Fez um desembarque fascinante

No maior show da terra

Captou?

Mais tarde eu volto

Beijos

Freud Explicai II - Deslocamento

link imagem

Desclocamento é um assunto interessante. Pode acontecer em várias momento diferentes.

Imagine assim, vc no primeiro dia de privação,ops dieta, seu marido chega com um saco de pães franceses fresquinhos, quentinho, cheirosos e crocantes. Sabe aquele que só fica melhor se receber uma camada generosa da melhor margarina que seu dinheiro pode comprar? Pois é....

Daí, vc poderosa e cheia de determinação (lógico, é o primeiro dia)  diz com todas as letras: Não vou comer!

Legal! Isso sim é vontade de emagrecer!!

Toma seu shake e corre para assistir a novela. Daí vc ouve da cozinha: querida, vc não vai comer?

Pronto! O sangue ferve, a adrenalina sobe e vc desce do salto: VOU COMER PORQUE? PARA VC ME CHAMAR DE PORCA GORDA DEPOIS? PARA FALAR QUE A ANGELINA JOLIE É LINDA E MAGRA? PARA ME COMPARAR COM A VACA DA SUA EX NAMORADA? PARA ME LARGAR? PARA ME DEIXAR? PORQUE VC QUER QUE EU COMA? EU TENHO QUE PASSAR FOME MESMO, SOZINHA, PORQUE SE DEPENDER DE VC, EU MORRO PORCA E GORDA!

(...)

Gente, ele só foi gentil e perguntou. Que mal a nisso? Se vc quer emagrecer, mudar de vida aprender a ter uma relação melhor com a comida, me diga, onde está a culpa do cidadão? É ele que precisa aprender a se relacionar melhor comida ou é vc?  Quem engordou, foi ele ou foi vc?  E me diga, de quem é a RESPONSABILIDADE pelo emagrecimento???

--xx--

Outro exemplo de deslocamento que eu acho legal:

Muitas coisas nos desagradam. Muitas coisas nos frustam. Muitas pessoas merecem um soco na cara. Mas como a gente vive em uma sociedade com algumas regras pré estabelecidas, ninguém vai sair por aí socando a cara de alguém. Então temos que canalizar isso. E como alguns canalizam? Comendo. Comendo de raiva de um acontecimento, comendo porque não conquistou o emprego, comendo porque (pasmem!) Não emagreceu!!!

Dê ao corpo o que é do corpo, a alma o que é da alma, a mente o que é da mente. Comida só alimenta o corpo e não resolve problemas psicológicos ou de relacionamento.

--xx--

Para finalizar, vou contar o meu sonho desta noite. Estou numa fase muito dificil da minha vida, cheia de problemas (que tenho fé que se resolverão e não cabem neste espaço). Em outros tempos seria motivo para me deslocar de corpo e alma em uma comilança desenfreada. Mas os tempos são outros e estou determinada a encarar tudo de frente sem escudos, principalmente escudos alimentares. Mas meu inconsciente ainda é gordo e se manifesta da maneira que sabe. Pois bem, acreditam que eu sonhei que devorava tudo na minha frente? Ataquei as geladeiras da escola, a geladeira de casa, comi compulsivamente tudo que podia e estava na minha frente. Gente, eu comi até PAPEL TOALHA no sonho!!! E o píor, preocupada com quantas calorias teriam o rolo de papel!!! Lembro que um determinado momento, disse para mim que não poderia engolir mais nada por causa das calorias e então ao mesmo tempo que eu colocava acomida na boca, mastigava e arrancava da minha boca.  Coisa horripilante!

Só contei esta história para vcs verem como a mente da gente é, como ela se comporta tanto a nivel consciente como inconsciente. Fiquei super aliviada em acordar e ver que aquilo foi apenas um "sonho". Por outro lado ele pode siginificar que estou tornando emagrecendo tambpem meu inconsciente, já que dentro do sonho tive forças para lutar contra a compulsão (de uma maneira horrorosa, diga-se de passagem).

Então é isso. Assim que der trago mais um mecanismo de proteção

Um beijão

Freud Explica I - Repressão

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A ideia de escrever sobre os mecanismos de defesa do Ego é para vocês, mas para mim também. Estudando o assunto, nos aprofundamos em nossas próprias defesas e nos conscientizamos cada vez mais de nossos subterfúgios, máscaras e "bagres ensaboados com quiabo" rsrsr

Por favor, se alguém mais entendido do assunto quiser opinar fique à vontade. Não sou profissional da área, gosto mesmo de estudar e pesquisar.

Quem não se lembra da Scarlet Ohara dizendo: "Amanhã eu penso nisso." Ela "esquecia" o assunto, fazia de desentendida e continuava a viver.

Quantas e quantas vezes "esquecemos" de contar aqueles pontos do meio da tarde, a quantidade de fatias de pão caseiro que comemos no lanche, aquele bombom, hummm, aquele bombom de morango que foi a sobremesa do almoço todos os dias, porque a doceria nova do lado do escritório é maravilhosa!!!

E daí, no final da semana, quando vamos para a prova dos 9, digo dos 90, a balança acusa o mesmo peso.  E soltamos um sonoro: MASSSS COMMMMOOOOO!!!!!  Se fiz tudo certinho, se me matei na academia, se dormi sem jantar (mas lanchei!) COMO?????

Isso é nosso amiguinho manhoso se protegendo, reprimindo acontecimentos que com certeza vão pesar na nossa consciência e nos deixar de mal a pior. Mas ao mesmo tempo, esta repressão não nos deixa pensar, analisar, ver o que está acontecendo. E assim vamos nos "enganando" e andando em círculos.

Por isso que quando se diz que o emagrecimento definitivo passa por um trabalho psicológico e de abertura e cura de feridas é porque sem isso não conhecemos nossas fraquezas, não domamos este menininho pirracento que vive dentro de nós.

Pense em quantas e quantas vezes vc não se viu em uma situação de "esquecimento". Esquecimento da hora da academia, da hora da reunião, da quantidade que vc pôs no prato.

Pense nisso.

Assim que der, volto a falar sobre Deslocamento.
Beijos

ps- voltei ao mesmo peso que estava no final do ano passado, 73,800kg. Agora é só administrar e  ir ladeira abaixo!!!

Guenta aí!!

Esta semana está uma loucura, mas prometo escrever sobre mecanismos de preservação do Ego no Emagrecimento.

Já conhecia um pouco do tema (por causa da Meta Real) e no sábado este assunto foi tratado (não sobre emagrecimento) durante meu curso técnico (que de técnico não tem nada rsrsrs)

Guenta aí!!

Beijinhos