Quando me amei de verdade

Quando me amei de verdade...

...desisti de ficar revivendo o passado e de

me preocupar com  futuro.

Isso me manteve no presente,

que é onde a vida acontece.

(Kim McMillen - Quando me amei de verdade)

Ficar no passado é sinônimo de depressão. No futuro, de ansiedade. Viver um dia de cada vez, agradecer por ele. Ficar presente. O que vc fez esta semana de errado para seu emagrecimento deve ficar no lugar onde ele está. Não adianta revirar, repensar, se flagelar pelos erros que se foram. Aprender com eles e seguir em frente.

Da mesma maneira a ansiedade suga, corrói aos poucos. Pensar em como vai ser, como vai ficar, se vai dar certo, desloca nosso foco e nos torna mais fracos aqui neste tempo presente. Sofremos por aquilo que nós não sabemos se irá realmente a acontecer. 

Nós temos apenas o agora para mudar. Neste exato momento você está construindo os seus resultados futuros.

Quando me amei de verdade...

...comecei a ouvir a sabedoria do meu corpo.

Ele fala claramente através do cansaço, das sensações

das antipatias e dos desejos.

(Kim McMillen - Quando me amei de verdade)

Tenha sempre uma conversa definitiva e esclarecedora com a pessoa mais importante do seu mundo: Você!

Escute seus anseios, suas dificuldades, seus medos. Tenha certeza de esclarecer todos os tópicos e dar exatamente o que vc precisa, na hora que vc precisa. Uma dor do coração não se cura com uma barra de chocolate. 

Para estafa, um hobby. Para alma, um pouco de fé. Para sede, água. E somente para fome do corpo, a fome de nutrientes, a comida.

Quando me amei de verdade...

... desisti de tentar me livrar das vozes

críticas da minha cabeça. Hoje digo assim:

'obrigada pela sua opinião", e elas se

consideram ouvidas. Fim da discussão.

(Kim McMillen - Quando me amei de verdade)

Dar ouvidos ao seu lado autocrítico tem que ter limites. Ele deve ser como o cajado na caminhada: auxilia o caminhante, mas não substitui seus pés. 

Quando me amei de verdade...

... deixei o perfeccionismo de lado _

este  carrasco da alegria.

(Kim McMillen - Quando me amei de verdade)

Lembre-se, você é "apenas" um ser humano. Cheio de angustias, fraquezas, indecisões. Também, tem força, perseverança, sabedoria e coragem. Ninguém é perfeito sobre a face da Terra. Não se cobre tanto. Seja feliz.

*Thanks Pri, pela inspiração!

Um beijo grande

Boa semana

Valérie Roberto

http://qualquerpeso.blogspot.com