Primeiro:
- Descobrir quem sou e aceitar incondicionalmente isso. Na minha ânsia de me "enturmar" me relego a segundo plano nas preferências e na personalidade e acabo me fodendo. Minha personalidade é forte e odeia que a dominem ou lhe empurrem ideias goela abaixo. Desculpa aí Sagitário atrevido e comunicativo que vive dentro de mim necessitando atenção, mas meu Escorpião é que manda e ele não é de mostrar os dentes facilmente. Então, se acostuma. Já dei um grande passo, mas a caminhada é longa (haja Floral!)
Haja Floral, terapia e choro. Foi um ano que admiti a necessidade da terapia para resolver todas (ou quase todas) as minhas pendengas. Foi o melhor que eu poderia ter feito por mim. Hoje tenho uma consciência maior do que gosto, do que sou e não aceito rótulos. Meta para 2012? Melhorar mais ainda neste aspecto.
Segundo:
- Parar de prostituir meu corpo por prazeres imediatos. Calma que eu explico: a Char comentou isso no blog hoje. É muito mais fácil derrubar uma barra de Laka goela baixo do que enfrentar muitos dias podres na minha vida. O Laka me pede pouco e me dá muito de imediato. O problema é o que ele me cobra a longo prazo. Chega.
Os prazeres imediatos e a compulsão foram amigos constantes em 2011. Tanto é que engordei mais um pouco. Mas comi mais pelo prazer imediato do que pela compulsão em si. Praticamente mantive meu peso por alguns meses. Resumindo, poderia ter sido muito pior. Meta para 2012? "Acabar" com a compulsão.
Terceiro:
- Viver o aqui e o agora. Me concentrar no momento,no local. Chega de pensar no futuro (pura ansiedade), chega de ruminar o passado (semente da depressão). Para isso, meus aliados são a Ioga e a meditção.
Com este aspecto eu estou praticamente em paz. Aprendi deixar o que aconteceu no seu lugar e o que vai acontecer, deixar acontecer. O momento é hoje, é agora! Devo muito disso a terapia. A partir do momento que reservei um momento da minha semana para refletir sobre tudo que aconteceu, o que me aflige, o que ainda "cutuca", isso não toma conta mais de toda minha vida.
Quarto:
- Ser o que quiser, mas ser plenamente, esquecendo as convenções. Me atrapalho e me embrulho muito em convenções ou no "o que irão pensar?" Chega né? Como ser feliz imaginando agradar a todos menos vc? Não dá! Já adiei muitos planos com o "que os outros vão pensar?" Fodam-se os outros!
Este aspecto da minha vida mudou e muito!! Cansei de agradar todo mundo e esquecer de mim. Claro que temos que manter o bom senso, não ofender, não agredir, mas quando acostumamos a dizer não, aprendemos a fazer isso de uma maneira mais light...
Quinto:
- E assim, encontrar meu equilibrio corporal. Não esqueci que quero e vou emagrecer! A partir do momento que tomo minhas rédeas a coisa flui.
Pois é, o emagrecimento não aconteceu, muito pelo contrário. Terminei 2011 mais gorda. Mas foi necessário. Agora é bola para frente Então, vamos as metas para 2012.


8 comentários:
Olá, adorei seu blog. Estou adicionando ele na minha lista de blogs...
www.abatalhacontraopeso.blogspot.com
Preciso de ajuda nessa jornada e acredito que conversar com pessoas que passam pela mesma dificuldade ajude...
Obrigada desde já!
Oi Val.. como me identifiquei com seu post agora... vc nem faz ideia...
Vivo pensando no futuro e esqueço de viver o agora.. o hoje, que é ele ke interessa.. vivo através de expectativas e isso ta acabando comigo...
E quanto a compulsao.. ah essa eu nem preciso falar.. nao me larga..ou será que sou eu que nao largo dela? Engordei quinze quilos.. daí da pra tirar uma prévida do que acontece né...
bjs amiga.. e vamos conseguir fazer de 2012 não mais um ano e sim O ANO.. bjoka bjoka
Val como sempre o que você escreve faz muito sentido. Seu blog fazia muita falta.
Quanto ao número quarto, acredito que é o que me faz sofrer muito. Também preciso parara com essa pretenção de agradar a todos - isso é impossível e pura vaidade da minha parte, querer ser sempre a boazinha.
Acho que boazinha combina com gordinha né? Então chega de ser boazinha/gordinha.
Vamos pra dentro de 2012 com vontade!
Bjs e boa semana.
Oi Valerie,
Lindas suas reflexões!!! Tem sido maravilhoso participar dessa sua caminhada ao seu lado!!!!
E que venha 2012!!!
Um beijo enorme
Boa tarde!
Estou mais que decidida, esse ano eu EMAGREÇO, só depende de nós mesmas.
Siga firme e alcançarás seu objetivo.
Tudo de bom pra vc.
Oi Val, desculpe nao te escrever antes...final de ano sabe com é?
Bom, em primeiro lugar Feliz ano Novo pra vc!!!
Olha, passei boa parte do dia de hoje lendo suas postagens antigas...estou tão confusa...alias eu sou confusa...quero fazer as coisas 100 % ( meta real) mais sei lá porque não consigo e fico bem desanimada sabe? Acho que vou fazer ao meu jeito, fiz isso em nov e emagreci 5,5 kgs...enfim, milagre não existe né?
Val, tbm tive depressão dos 18 aos 24 anos e foi ai que engordei os 40 kgs, sei que não é mole...a gente não quer saber de mais nada, e eu só queria morrer...foi duro sair dela, ainda tenho muita coisa , mudei muito, não sarei 100% ...e a terapia me ajdou demais...fiz 3 anos e meio...continua a fazer, é otimo mesmo
Muita força pra vc (e pra mim) que suas metas e constatações em 2012 te deixem mais feliz e realzada.
Beijos!!!!
Olá Valerie!Que bom que está de volta, acompanhei seu blog em 2009,quando tinha meu bloguinho antigo.Vc chegou a fazer um layout p mim!rsrs
Agora tbm estou de volta e com todo o gas.sucesso nesse novo ano
bjo grande
Oi, Valérie,
Estou há muito tempo sem postar, exclui meu outro blog e vou me concentrar em apenas um! Vou te adicionar, ok?
Também estou retomando a luta para emagrecer, engordei 10 kg dos 24 kg, o suficiente para me deixar meio para baixo, mas não vou desistir! Faltavam 5 kg para minha meta, agora faltam 15, bola pra frente!
Para mim é o contrário, eu tenho que fazer mais refeições, se não meu estômago acaba doendo e eu fico com muita fome. Mas não são várias refeições, são lanchinhos. Até o café da manhã eu tomo em duas etapas: primeiro a vitamina de leite de soja com frutas e uma meia hora depois a fatia de pão integral com café preto. Até hoje foi o que mais funcionou para mim. Mas casa um tem que achar o que melhor funciona para si, não é? E o emocional pesa muito mesmo, nesses 6 meses que engordei 10 kg eu estava com muitos problemas e acabava descontando na comida.
Beijos
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